Melissa (Melissa officinalis - Famiglia Labiate)
Si tratta di una erbacea perenne, con rizoma breve, fusto eretto e non ramificato. Le foglie sono opposte, dentate, cuoriformi alla base, lucide, ricoperte di peli sulla pagina superiore; il colore è verde-giallo. I fiori sono bianchi e raccolti in piccoli glomeruli; fiorisce da giugno a settembre.
Pianta infestante, si trova frequentemente nei luoghi incolti, lungo i sentieri, i fossati, i prati, dal livello del mare fino a 1000 metri di altitudine.
Vengono utilizzate le foglie e la sommità fiorita. La pianta va tagliata alla base a fine giugno, inizio luglio e poi essiccata velocemente in luoghi asciutti.
Numerosi sono i principi attivi presenti nelle foglie e negli steli. Oltre all'olio essenziale contenente citronellolo, geraniolo, linelolo, la pianta contiene tannini, resine, mucillaggini, flavonoidi. Ha un'azione calmante, digestiva, antispasmodica, carminativa, diaforetica, emmenagoga. Agisce sul fegato e sui reni, stimolando la diuresi.
Si possono usare le foglie essiccate per fare tisane; le foglie fresche si usano invece con dosi moderate in aggiunta ad altre verdure. Per uso esterno, la melissa è uno stimolante cutaneo usato per bagni aromatici, detergenti intimi, lozioni, maschere oltre che per frizioni locali contro le mialgie ed i dolori articolari.
In caso di disturbi gastro-intestinali o di nervosismo (stress) e leggera ansia si prepara una tisana con da 1,5 a 4,5 gr (da 1 a 3 cucchiaini da caffè) di foglie essiccate di melissa aggiunte a circa 200 ml di acqua già in bollore, lasciando poi riposare per decina di minuti. Una tazza più volte al giorno in caso di problemi digestivi o una tazza una volta la sera, prima di andare a dormire in caso di disturbi del sonno.
USO ESTERNO: (fiori)
Per purificare e decongestionare la pelle.
Infuso: 5 g in 100 ml d'acqua. Fare sciacqui, gargarismi, lavaggi, applicare compresse.
Per dolori reumatici e articolari, nevralgie.
Tintura: 20 g in 100 ml d'alcool di 50° (a macero per 5 giorni). Fare frizioni sulle parti interessate.
Mal di testa di origine nervosa : si consigliano maniluvi e pediluvi in un infusione concentrata , una manciata per litro di acqua bollente , che dovranno avere la durata di 8 minuti ciascuno.
In cosmetica l’infuso di melissa aggiunto all’acqua del bagno è uno stimolante cutaneo; inoltre può essere utilizzato per la pulizia del viso.
